朝起きた時の顎のダルさに悩んでませんか
みなさん、こんにちは！
名古屋市、あま市、一宮市、稲沢市からも通える、清須市の医療法人仁支会すずらん歯科矯正歯科、歯科助手の大坪です。
もうすぐ12月！
クリスマスが待ち遠しいですね🎄
さて、私は睡眠時専用マウスピース「ナイトガード」についてお話したいと思います！
なぜナイトガードについてお話するかと言うと、、、、
私は以前、朝起きた時の顎のダルさに悩んでました。寝る時にナイトガードを使用し始めたら、朝起きた時の悩みが解決できました😊！
まず、マウスピースと聞くと、ボクシング選手などがしている歯を守るためのスポーツ用のマウスピースをイメージする方も多いと思います。（私はそのイメージでした）
私が使用しているナイトガードは
睡眠時専用のマウスピースで、夜間の歯ぎしりや食いしばりから歯や顎を守るために使用します。
ナイトガードには、
- ソフトタイプ
- ハードタイプ
2タイプあります。
私が使用しているのはハードタイプのナイトガードです！
ハードタイプのナイトガードでは、
- 寝ている間に歯ぎしりや食いしばりをしているか確認ができます
- 歯ぎしりによって歯が削れることを防止でき、歯を守ることができます
- 食いしばりの噛む力を緩和できます
実際にナイトガードを使用してみて、朝起きた時にあった顎の疲れなどがなくなりました！！また、ナイトガードに傷がついているのをみて、食いしばりをしていることを実感しました。
初めはマウスピースをすることに抵抗があり、気になって眠れないんじゃないかなどと思いましたが、私は全くそんなことはなく熟睡できています☺️(個人差があると思います)
歯ぎしりや食いしばり、朝起きた時の顎の疲れなどが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください♪
