虫歯のリスクをおさえましょう！！
こんにちは！
名古屋市、あま市、一宮市、稲沢市からも通える、
清須市の医療法人仁支会すずらん歯科矯正歯科、歯科衛生士の奈佐です。
わたしは小さい頃からよく歯科医院に通っていてキーンとした音が嫌いでよく泣いていました。
甘いものが好きで歯磨きが嫌いな子供でした。
歯磨きした？？と聞かれて、したよー！と嘘をついたこともあります🤫ダメですね🙅♀️笑
歯科について勉強してからは虫歯にならないために歯ブラシやフロスを使ったり予防できることはしっかりやるようになりました！
大人になってから虫歯治療はしていません😉
これから虫歯になる要因と予防法をお伝えしていきます！！
まず虫歯の発生には4つの因子が関係しています。
①細菌
②糖質(食べ物)
③宿主
④時間
この4つが重なると虫歯になってしまいます。
①細菌🦠
口の中に常在しているストレプトコッカス・ミュータンスという菌。
②糖質🍩
ミュータンス菌は食べ物（糖）をエサにして酸をつくりだす。
この酸が歯を溶かし虫歯が発生する。
③宿主🦷
歯質 歯の形態 歯並び 唾液の量や質
④時間⏰
食事の間隔
虫歯になる4つの因子がわかりましたね。
これから、虫歯にならないための予防法をお話していきます！！🍃
①細菌
お口の中のミュータンス菌を減らすことが大事です。
そのために！！
歯医者さんでの定期的なクリーニングと毎日のセルフケアがとっても大事です。歯ブラシに加えデンタルフロス、歯間ブラシを活用していただくとさらに清掃効果もあがります。
②糖質
ミュータンス菌がエサにする糖を減らすために、甘いお菓子の食べ過ぎ、ジュースの飲みすぎを控える。
砂糖を代用甘味料に変える
③宿主
歯の質を強くするために定期的に歯科医院でフッ素塗布をする。フッ素入りの歯磨き粉を使うこともおすすめです。
唾液の量を増やすために唾液腺マッサージをしたり、よく噛んで食べる。
④時間
時間を決めてダラダラたべるのを控える。
できることから始めて虫歯を予防していけるといいですね。
もし虫歯ができてしまっても早期発見、治療ができる定期検診をおすすめしています！🌷
ぜひお待ちしてます🦷✨
