お口もストレッチを・・・
寒かった冬が終わり、やっと待ちに待った春が来ましたね
すずらん歯科矯正歯科 大田です
陽気のおかげでアクティブに生活できる今、
体を動かす方も多いと思いますが、『お口のストレッチ』もお勧めします。
体の衰えと同じくお口の働きも年齢と共に低下します。
お口の周りの筋肉が衰えると表情が乏しくなり『老け顔』になったり、口が閉鎖していられなくなる為、
唾液が蒸発して口が乾燥するようになり、
その為虫歯、歯周病、口臭になりやすくなります。
更に食べ物を上手く飲み込めなくなり、
誤嚥性肺炎を引き起こしやすくなります。
効果があるとされる体操は様々あります。
唾液腺マッサージ、パタカラ体操、口唇マッサージ、舌体操、ぶくぶくうがい、
早口言葉、風船を膨らませるなどです。更に詳しくお知りになりたい方は検索して頂くか、
私に直接聞いていただければお教えします
