すずらん歯科矯正歯科

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エクササイズ

すずらん歯科矯正歯科衛生士の松本です。

自然な笑顔をつくるには、顔の表情筋を鍛えることが大事です。

おすすめは、はっきり読みエクササイズ♪

下の標語を顔全体の筋肉を動かすように、大きく口を動かして発声してみましょう。

ポイントは滑舌良く発声することです。

 

ありさんあつまれアイウエオ

かにさんかさこそカキクケコ

さかだちさかさまサシスセソ

たのしいたこあげタチツテト

ならんでなわとびナニヌネノ

はなたばはなびらハヒフヘホ

まえよりまじめにマミムメモ

やっぱりやさしいヤエイユエヨ

らくだいライオンラリルレロ

わんぱくわいわいワエイウエオ

がまんだがんばれガギグゲゴ

ざわざわざぶざぶザジズゼゾ

ばんごうばらばらバビブベボ

パラソルぱらぱらパピプペポ

 

普段、口先だけで言葉を発している人は口を大きく開けて読むように意識してみてください。

 

 

2018年3月9日

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