すずらん歯科矯正歯科

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お口もストレッチを・・・

寒かった冬が終わり、やっと待ちに待った春が来ましたね

すずらん歯科矯正歯科     大田です

陽気のおかげでアクティブに生活できる今、

体を動かす方も多いと思いますが、『お口のストレッチ』もお勧めします。

体の衰えと同じくお口の働きも年齢と共に低下します。

お口の周りの筋肉が衰えると表情が乏しくなり『老け顔』になったり、口が閉鎖していられなくなる為、

唾液が蒸発して口が乾燥するようになり、

その為虫歯、歯周病、口臭になりやすくなります。

更に食べ物を上手く飲み込めなくなり、

誤嚥性肺炎を引き起こしやすくなります。

 
 
効果があるとされる体操は様々あります。
唾液腺マッサージ、パタカラ体操、口唇マッサージ、舌体操、ぶくぶくうがい、
早口言葉、風船を膨らませるなどです。更に詳しくお知りになりたい方は検索して頂くか、
私に直接聞いていただければお教えしますenlightened

2017年4月8日

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